Poręczna mała rzecz, którą można trzymać obok laptopa.
01
Trening chwytu
Dłonie Taty
3 pierścienie · 10–40 kg
199,99 zł
Trzy pierścienie teksturowane, od 10–40 kg. Różowy, fioletowy i niebieski zapewniają mniejszy opór przy pierwszych kontrolowanych ściśnięciach.
Wybierz swój zestaw
3 pierścienie chwytne · 10–40 kg oporu
Ilość
- Darmowa wysyłka
- 30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy
- Bezpieczne płatności
Co jest w zestawie
Pierścienie chwytne 3- 10–20 kg10 / 15 / 20 kg
Róża
- 20–30 kg20 / 25 / 30 kg
Fioletowy
- 30–40 kg30 / 35 / 40 kg
Niebo
Recenzje społeczności
Zapalniczka pierścieniowa to dobry początek.
Wystarczająco mały, aby zostawić go na stoliku kawowym.
Podoba mi się teksturowane wykończenie. Proste i niewymagające.
Różne rezystancje w jednym zestawie mają sens.
Łatwo spakować do torby na weekend.
Kolory sprawiają, że pierścienie są łatwe do odróżnienia.
Mile widziana przerwa od trzymania telefonu.
Bez baterii, bez konfiguracji. To do mnie przemawia.
Coś, po co można sięgnąć pomiędzy codziennymi zadaniami.
Siła dla życia, które prowadzisz
Twój dzień toczy się na ekranach. Życie wciąż bierze w garść.
Torby na zakupy. Skrzynka z narzędziami. Ostatni zestaw na siłowni. Potrzebujesz rąk, na które możesz liczyć, gdy jest coś do niesienia, trzymania lub zrobienia.
Między pracą a obowiązkami domowymi trudno znaleźć czas na kolejny trening. Zestaw Dłonie Taty pozwala wpleść krótkie ćwiczenia dłoni w codzienny rytm.
Zrób miejsce na mały nawyk
Daj mu miejsce na biurku.
Schowany sprzęt łatwo zapomnieć. Trzymaj pierścionek obok notatnika, gdzie będziesz go widzieć, gdy zrobisz sobie przerwę. Podnieś go, wykonując kilka kontrolowanych ściśnięć, a następnie odłóż.
Zaokrąglony kształt, teksturowane krawędzie i możliwość wyboru oporu. Coś, po co łatwo sięgnąć, bez zwalniania miejsca na więcej sprzętu.
Prosty sposób na rozpoczęcie
Małe chwile. Nawyk, który możesz utrzymać.
Trzymaj to w zasięgu wzroku
Wybierz jedno znajome miejsce: biurko, stolik boczny lub torbę sportową. Niech widok pierścionka będzie Twoim przypomnieniem.
Ściśnij z kontrolą
Zacznij od wygodnego oporu. Ściśnij powoli, rozluźnij całkowicie i obróć obie ręce. Rób przerwy; przestań, jeśli boli.
Buduj stamtąd
Kiedy pierścień wydaje się łatwiejszy do kontrolowania, wypróbuj następny opór. Zachowaj jaśniejsze pierścienie w mieszance. Nie ma nagrody za pośpiech.
Twój punkt wyjścia. Twoje tempo.
Pokój do postępu, w zasięgu ręki.
Nie musisz zaczynać od najtwardszego pierścienia. Twój zestaw pierścieni 3 pokrywa 10–40 kg przy wyraźnym oporze, dzięki czemu możesz wybrać łatwy do opanowania punkt początkowy i z czasem odkrywać większy opór.
Oznaczenia opisują pierścienie, a nie pomiar osobistej siły chwytu.
Wybierz mój zestawZanim się ogarniesz.
Czy potrzebuję kolejnego programu ćwiczeń?
Zacznij od krótkiej, celowej przerwy w znanej części dnia. Utrzymuj kontrolę nad ruchem i daj czas na odpoczynek. Nie musisz wyciskać przez cały dzień.
Który zestaw wybrać?
Startowy posiada trzy kółka o wadze od 10 do 40 kg. Rozszerzony ma sześć od 10 do 70 kg. Kompletny obejmuje wszystkie dziewięć produktów o wadze od 10 do 100 kg. Każdy zestaw zaczyna się od tego samego różowego pierścionka; większe zestawy dodają większy opór.
Kiedy zauważę różnicę?
Nie ma stałego harmonogramu. Twój punkt wyjścia, konsekwencja i regeneracja mają znaczenie. Zwróć uwagę, jak płynnie możesz kontrolować ten sam pierścień, zanim przejdziesz na trudniejszy.
Jak utrzymać pierścienie w czystości?
Użyj miękkiej, wilgotnej ściereczki i pozostaw do wyschnięcia przed przechowywaniem. Unikaj ostrych środków czyszczących i ostrych powierzchni.
Zrób trochę miejsca dla silniejszych rąk.
Wybierz swój punkt wyjścia. Trzymaj go blisko. Zbuduj nawyk, który pasuje do Twojego dnia.
Znajdź mój zestawRecenzje społeczności
Przestrzenie codzienne. Małe chwile. Trochę więcej przyczepności.
Trzymam niebieski obok laptopa. Widzenie go jest przydatnym przypomnieniem o konieczności zrobienia krótkiej przerwy między zadaniami.
Fioletowy pierścień znalazł miejsce obok sofy. Kilka powolnych uścisków, gdy szykuję się na wieczór, sprawia, że łatwo się wpasowuję.
Prawie nie zajmuje miejsca w mojej torbie sportowej. Lubię mieć coś prostego w obsłudze, kiedy czekam.
Różowy mieszka teraz przy moich kluczach. Ta lżejsza opcja to ta, po którą sięgam najczęściej.
Podoba mi się faktura szarego pierścienia. Wydaje się praktyczny i pasuje idealnie obok rękawiczek na moim stole warsztatowym.
Łatwe do schowania z boku torby. Zacząłbym od lżejszego pierścienia do podróży, ale kompaktowy kształt jest taki sam w całym zestawie.
Czerwień to świetny kolor w świetle dziennym. Zdecydowanie jest to pierścień, nad którym wolałbym popracować, niż się spieszyć.
Posiadanie pierścionka obok książki ma dla mnie większy sens niż odkładanie go do szuflady. Kolor lawendy jest śliczny.
Butelka wody, ławeczka i cicha przerwa. Podoba mi się to, że nie wymaga baterii ani ekranu.
Róż i fiolet to przyjazne miejsce na początek. Wolę wybierać to, co w danym dniu wydaje mi się wykonalne.
Small enough to bring along for a coffee. Lubię proste akcesorium, które nie wymaga własnej obudowy ani konfiguracji.
Zestaw wygląda na starannie zorganizowany. Różne kolory są bardziej pomocne niż identyczne czarne pierścienie.